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实战干货:特级大师教你如何避免时间恐慌

来源:作者:时间:2020-02-19点击:849次

在学棋之初,老师会教给我们棋盘、棋子是什么样子的,每个棋子是怎么走的。当我们掌握了这些基础知识,就很自豪地宣称已经学会了国际象棋。但是,当你参加比赛的时候,会发现又增加了另外一个非常重要的元素:棋钟。

时间是国际象棋比赛的关键因素,但不知道何故,很多棋手并没有重视这个因素。已经有众多案例证明,许多高手控制时间的能力并不强,由于时间紧张而输棋的例子更是彼彼皆是。

怎么样才能解决这个问题?特级大师SWAPNIL DHOPADE分析了形成的原因以及解决之道。

所有棋手的一个噩梦

在时间压力之下,你有没有占尽优势而输棋?我确定每个棋手都遇到过这样的麻烦。

我们经常遇到的场景是:

  • 比赛之前你准备了好几个小时。

  • 你的努力得到回报,对手掉进了你的圈套。

  • 你获得了比较好局面,并且时间也多出了几分钟。

  • 你在每一步上都花了时间,到25或30步的时候,已经逐渐而稳固地建立起明显的优势或胜势。

  • 但忽然你发现棋钟上只剩下3分钟了,尽管每一步还能加30秒,你已经陷入时间恐慌。你的对手却在刻意制造复杂,你必须找到简单明了的方案一击致制。

  • 随着时间流逝,很可惜你并没有找到正确的方案。现在形势危机,你在优势局面下,要么输,要么平。

  • 我们多数人都会在下棋过程中体会到那种心情,事后可能会更加沮丧和焦虑。走出赛场,你告诉朋友、教练和父母,如果能再多一点时间,你就会下出完美的比赛。

你对这种情节熟悉吗?如果这种情况偶尔发生,就不是什么大问题,但如果一场接一场地总是这样,那么就该做点什么来改变情况了。当然,如果你享受时间压力中下棋,在复杂局面下也能找到合理的招法,很少犯错误,那么恭喜你,你就是下一个格里斯修克。

在《实用国际象棋的秘密》一书中,约翰·纳恩写道:

“棋钟和棋盘、棋子一样,都是比赛的一部分。因为时间而输棋,和因为实力差而输棋一样,你的得分都是0!”

在每一场比赛中都陷入时间困境是一种严重的过错,在少年时代,我经常出现这种过错。当时我并没有足够的自信来详细解决这个问题。当我努力成为优秀棋手和教练时,我通过读书懂了许多方法来避免时间困扰。说实话我现在仍然有时间紧张的情况,但比例已经大大降低了。

想解决问题必须先了解问题。为什么总有棋手陷入时间压力?他们难道不知道时间压力会带来严重后果吗?

我们都明白,但这已经不知不觉地成为一个习惯,难以打破却不是不可能。我能做到,你们都能做到。

俄罗斯棋手涅波姆尼亚奇说:

我十岁或十一岁时,我在每一次比赛中都有时间困境。教练告诉我,你还有两个小时的时候,就当只剩一个小时了。这个方法很有效!格里斯修克和马梅也有一个很有趣的故事。比赛在下午6点开始,但马梅的火车要8点才到莫斯科。格里斯修克安然思考的时候,马梅正在与时间赛跑,他到达赛场后,比赛时间只剩下10分钟了。

涅波的例子你可以看到,有时候你必须努力做出改变,有时候外部条件迫使你改变。

产生时间压力的原因:

假设每个位置都是关键的。很多棋手都假设他在对局中的每一步棋都很重要,但这不是事实。你在关键时刻做出的选择,远比普通时候重要得多。

怀疑自己。有时间直觉告诉你某一步棋是好棋,因为形势的需要。但因为害怕错过更好的棋,也为了证明自己的正确,就不断地计算计算计算,最后走的还是最初那步棋,但浪费了许多时间。

追求完美。有些棋手想追求精彩一盘棋,绝妙一步棋。但这样的对局真的很少。既使在世界级比赛中,也时常可见不精确的走法。如果你一开始就追求完美的对局,那就很有可能在结束时由于时间关系而迎来糟糕的结局。

拖延症。有些棋手不做决定,不管是在对局时还是在生活中,直到有外部力量强迫。于是,在比赛中,时间压力很快就会到来。

糟糕的赛前准备。开局阶段,如果你不知道七八步之后应该如何进行,你就会耗费大量的时间。你将很难在后来把时间追回来。

注意力不集中。有的棋手会因为在比赛中注意力不集中而失利。他们的头脑中有时充斥着无关的想法,分散了他们的注意力。结果就是,损失了宝贵的时间。

了解到原因,我们就能针对性的克服困难:

解决之道:

1、理解比赛中的关键时刻。如何分配时间和精力,是一个棋手是否优秀的标志。表面看来,有些棋手也许不是每一步都走得非常好,但他们总能在关键时刻找出精确的招法。当然,找到精确的招法依靠棋手的实力,但重要的是,他们能够找到答案,是因为他们有时间来思考。

世界著名国际象棋作家、国际象棋教练雅各布·阿加德在他的著作《思维在箱子里》(Thinking inside the box)中就决策问题写了一章。

2、不要怀疑自己的第一个决定。怀疑每一步棋,直觉已经给你提供了真知灼见,相信直觉。

3、世上鲜有完美对局。每一步都在达到完美,就像开车挂着二档,要避开路上所有的颠簸。如果你在比赛开始就挂在二档,你会突然感到时间压力,然后就会焦急地挂上六档,不管将驶入什么未知的危险。其实,走一些显而易见的招术,将对你更有帮助。

4、不要等外部压力强迫自己。那些在没有明显理由的情况下迟迟不作决定的棋手,应该检查一下他们在日常生活是否也这样做。很多时候性格会反映到棋盘上。练习在生活中更快地做决定,将帮助你在棋盘上走得更快。

5、提高开局水平。假如发现自己从开局阶段就思考,你就需要提高开局准备了。当你透彻掌握某个开局时,就能不由自主地提高行棋速度。

6.如果你无法集中注意力,那就冥想吧。假如在比赛中出现注意力无法集中的问题,就需要在日常生活中加以改进。有多种方法可以帮助人集中注意力。冥想是一种经久不衰的方法。集中思想加强呼吸,将对比赛很有帮助。

针对有雄心壮志的棋手还有两个建议。我个人在职业生涯中也使用过这些方法,同时也推荐那些面临时间问题的学生。

1、利用对手的时间。很多棋手习惯走完棋之后在赛场中漫步。如果形势复杂,你并没有找出应对方案,那么你最好还是呆在棋盘前,利用对手的时间计算和思考。利用这种方法,当对手走出下一步棋的时候,你已经大体看清了局势。

2、每走一步记录时间。这是一个提高时间管理水平的重要方法。开局五六步之后就记下你和对手的时间,通过这种方法,你就会知道你每步棋可以思考多久。比赛之后保存好这些记录纸,回家后可以跟教练讨论或者自己思考,为什么在这些特别的步骤花费这么多时间,你将对自己在比赛中的思维有更深入的认识。这个习惯给我的时间管理带来很大的帮助,我也看到许多朋友在世界大赛中使用这个方法。

陷入时间恐慌时应该怎么做?

冷静下来。说起来容易做起来难。但假如真的陷入时间恐慌,你只能告诉自己:冷静下来,专注棋盘。

 许多时间压力下的错误都是战术性的。高度警惕战术问题,快速反应是关键所在。如果能在家训练战术视野和快速计算能力,你将获益匪浅。

越来越快的历程

也许是一个原因,也许是多重原因,使人经常遭遇时间压力。首先我们要承认这种状态是有害的,其次要付诸行动解决这个问题,那么,我们就来到培养好习惯的起点。读完这篇文章或采取一些措施之后,就认为不会再有时间压力的想法是天真的。冰冻三尺非一日之寒,有耐心有信心去克服坏习惯很重要。

也许因为走得快了,就做出了错误的决定,局面变坏甚至输掉比赛。但这都不是问题。当试图改变时,结果总比我们期盼的来得慢。因为走得快了而输掉比赛,记住这仅是你朝目标迈进的开始。问问自己曾有多少次因为时间紧张而输棋?在因为提高行棋速度而犯错误之后,应该冷静地分析犯错误的原因,加深对这一局面的理解,而不能重回老路上去。